Le Qi Gong est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Il est apparu en Chine, il y a 3000 ans.
Pratiqué quotidiennement, ses bénéfices sur la santé sont importants : il permet d’apaiser le mental, de trouver la quiétude mais aussi il renforce l’Energie saine (Zheng Qi) et l’Energie de défense (Wei Qi). Le Qi Gong diminue la sécrétion d’adrénaline, les battements cardiaques et la tension artérielle. Il ralentit le système sympathique, bien connu, dans le phénomène de stress. Il a ainsi une action sur les systèmes respiratoire et circulatoire.
Certains mouvements sont dynamiques et favorisent ainsi la circulation de l’énergie. D’autres sont statiques. Ils produisent alors l’énergie et le sang, renforcent le Yn et le Yang
Je propose des cours de Qi Gong, les mardis de 9h à 10h au Moulin d’Ozon (https://moulindozon.com/) à saint Etienne de Fontbellon
N’hésitez pas à prendre des renseignements en me contactant directement