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Améliorer sa vue et clarifier son esprit

Améliorer sa vue et clarifier son esprit

S’occuper chaque jour de sa vue, par des mouvements oculaires, peut avoir de nombreux avantages. L’un d’eux,incontestablement, est de faire travailler les muscles qui entourent l’oeil. Ils sont au nombre de 6, permettent de bouger les yeux dans toutes les directions...

Qi Gong

Qi Gong

Le Qi Gong est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est apparu en Chine, il y a 3000 ans. Pratiqué quotidiennement, ses bénéfices sur la santé sont importants : il permet d'apaiser le mental, de trouver la quiétude mais aussi il renforce...

AUTOMNE / HIVER EN MTC  INTERSAISON

AUTOMNE / HIVER EN MTC INTERSAISON

Selon le calendrier chinois, nous sommes bientôt en hiver (le 7 novembre). L’automne est terminé depuis quelques jours mais en occident nous y sommes encore donc vous pouvez appliquer ces principes encore quelques temps et au fur et à mesure qu’on se rapproche du mois...

Le YIN et le YANG ou la métaphore de l’ iceberg

Le YIN et le YANG ou la métaphore de l’ iceberg

Nous vivons de plus en plus dans un monde où certains pensent que la Vie consiste à s'appuyer uniquement sur la partie visible des choses. Ils tentent également de nous imposer cette vision étroite de la Vie. Prenons l'image d'un iceberg avec ses parties émergée et...

Au secours ma cellulite !

Au secours ma cellulite !

On ne parle pas de cellulite en MTC. On va parler plutôt de mucosités, parce que les liquides organiques circulent mal dans l'organisme, s'accumulent et forment ces amas graisseux que l'on trouve si disgracieux. Les causes sont multiples : héréditaires (quoique...les...

Le Do-In du visage

Le Do-In du visage

Le Do-In du visage Le Do-In est une pratique d'auto-massage destinée à améliorer, maintenir et développer la santé physique mais aussi à acquérir un équilibre mental. L'un ne va pas sans l'autre ! Les exercices du visage, comme ceux pratiqués sur le reste du corps,...

Le petit déjeuner en diététique chinoise

Le petit déjeuner en diététique chinoise

Le matin, il est important de réveiller le feu digestif et de donner des aliments qui fourniront l'Energie nécessaire au bon fonctionnement de votre organisme, tout au long de la journée. Voyez la vidéo ci dessous et télécharger la fiche complémentaire... Passez une...

Comment prendre soin de sa Rate

Comment prendre soin de sa Rate

L'Alimentation et la digestion sont extrêmement importantes en MTC.  Il est fondamental, pour les Chinois, dans leur culture culinaire, de préserver la santé. On trouve une évocation de cet objectif dans l’œuvre la plus ancienne de la médecine chinoise qui date de...

Les points à stimuler en EFT – Vidéo et script

Les points à stimuler en EFT – Vidéo et script

Voici 2 vidéos sur l'EFT: la première vous indique quels sont les points à stimuler pour effectuer une ronde; la seconde est un exemple mettant en application ce qui a été présenté dans la première. Les liens de la vidéo sont les suivants partie 1...

La Routine Énergétique

La routine vous apportera beaucoup de bienfaits si, bien sûr, vous la pratiquez quotidiennement. Elle vous permet de développer des habitudes positives; ce sont vos vitamines quotidiennes et énergétiques. Pensez à inspirer profondément par le nez et à expirer par la...

Stimuler et renforcer votre système immunitaire en acupression

Le point que je vais vous montrer est important à masser, surtout en ce moment, pour renforcer et soutenir votre système immunitaire. Il ne s’agit en aucun cas d’un remède ou d’une proposition de soin et il est indispensable de prendre l’avis de votre médecin si vous...