Qi Gong

Qi Gong

Le Qi Gong est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est apparu en Chine, il y a 3000 ans. Pratiqué quotidiennement, ses bénéfices sur la santé sont importants : il permet d’apaiser le mental, de trouver la quiétude mais aussi il renforce...
Le Do-In du visage

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Le Do-In du visage Le Do-In est une pratique d’auto-massage destinée à améliorer, maintenir et développer la santé physique mais aussi à acquérir un équilibre mental. L’un ne va pas sans l’autre ! Les exercices du visage, comme ceux pratiqués sur le...

La Routine Énergétique

La routine vous apportera beaucoup de bienfaits si, bien sûr, vous la pratiquez quotidiennement. Elle vous permet de développer des habitudes positives; ce sont vos vitamines quotidiennes et énergétiques. Pensez à inspirer profondément par le nez et à expirer par la...