LE STRESS

LE STRESS

Qu’est ce que le stress ? Le stress est une réponse de l’organisme face à un agresseur. Cet agresseur peut avoir de multiples facettes : un conflit, un échec, le froid, la pollution, un retard, etc. L’agression est bien souvent de l’ordre psychosocial ou physique. La...
Améliorer sa vue et clarifier son esprit

Améliorer sa vue et clarifier son esprit

Voici le lien vers la vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=LAXn_ca80fk S’occuper chaque jour de sa vue, par des mouvements oculaires, peut avoir de nombreux avantages. L’un d’eux,incontestablement, est de faire travailler les muscles qui entourent l’oeil. Ils sont...
Qi Gong

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Le Qi Gong est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est apparu en Chine, il y a 3000 ans. Pratiqué quotidiennement, ses bénéfices sur la santé sont importants : il permet d’apaiser le mental, de trouver la quiétude mais aussi il renforce...
AUTOMNE / HIVER EN MTC  INTERSAISON

AUTOMNE / HIVER EN MTC INTERSAISON

Selon le calendrier chinois, nous sommes bientôt en hiver (le 7 novembre). L’automne est terminé depuis quelques jours mais en occident nous y sommes encore donc vous pouvez appliquer ces principes encore quelques temps et au fur et à mesure qu’on se rapproche du mois...