Le petit déjeuner en diététique chinoise
Le matin, il est important de réveiller le feu digestif et de donner des aliments qui fourniront l'Energie nécessaire au bon fonctionnement de votre organisme, tout au long de la journée. Voyez la vidéo ci dessous et télécharger la fiche complémentaire... Passez une...
Comment prendre soin de sa Rate
L'Alimentation et la digestion sont extrêmement importantes en MTC. Il est fondamental, pour les Chinois, dans leur culture culinaire, de préserver la santé. On trouve une évocation de cet objectif dans l’œuvre la plus ancienne de la médecine chinoise qui date de...
Les points à stimuler en EFT – Vidéo et script
Voici 2 vidéos sur l'EFT: la première vous indique quels sont les points à stimuler pour effectuer une ronde; la seconde est un exemple mettant en application ce qui a été présenté dans la première. Les liens de la vidéo sont les suivants partie 1...
La Routine Énergétique
La routine vous apportera beaucoup de bienfaits si, bien sûr, vous la pratiquez quotidiennement. Elle vous permet de développer des habitudes positives; ce sont vos vitamines quotidiennes et énergétiques. Pensez à inspirer profondément par le nez et à expirer par la...
La routine énergétique d’après Donna Eden – vidéo
https://youtu.be/O2J4Voezwbg
Stimuler et renforcer votre système immunitaire en acupression
Le point que je vais vous montrer est important à masser, surtout en ce moment, pour renforcer et soutenir votre système immunitaire. Il ne s’agit en aucun cas d’un remède ou d’une proposition de soin et il est indispensable de prendre l’avis de votre médecin si vous...
Le sport et la Médecine Traditionnelle Chinoise
Que vous soyez sportif de haut niveau ou sportif du dimanche, la MTC peut avoir une action sur les performances de chacun Le sport est recommandé car il permet de faire circuler l'Énergie (le Qi) et le Sang. Il est toutefois également intéressant de ne pas en faire...
Le Tuina pour enfants
Connaissez-vous le Tuina pour enfants ou Xiao Tuina ? Si vous souhaitez apaiser vos enfants de différents maux, de manière naturelle, la « Médecine Traditionnelle Chinoise » possède un outil efficace appelé Tuina pour enfants (Xiao Tui Na). Il s’agit de massages...
L’insomnie et le Shiatsu
Vous dormez mal ? vous vous réveillez dans la nuit ? vous êtes fatigué au réveil ? Cet article peut vous intéresser. Quelques chiffres Le sommeil est un moyen, pour le corps, de se ressourcer, de renouveler son énergie, ses forces physiques et psychiques pour...
L’hiver est là
Depuis hier, 7 novembre, nous sommes entrés dans la saison de l'hiver en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Elle correspond à l'élément Eau et est liée à un organe et une viscère: le Rein et la Vessie. Nous allons donc prendre particulièrement soin d'eux. Tout...
Vous voulez maigrir Mesdames ?
Perdre du poids est le souhait de beaucoup de personnes, notamment des femmes. Mais avant de faire un exposé en plusieurs parties, il me semble nécessaire de vous faire part de quelques idées importantes qui me tiennent à cœur. Tout d’abord, perdre du poids n’est pas...